뇌경색 전조증상 알아두면 골든타임 놓치지 않습니다

갑자기 한쪽 다리에 힘이 풀린다면?

"순간 비틀거렸는데, 그냥 넘기지 마세요. 그건 피로가 아니라 뇌가 보내는 ‘도와줘’ 신호일 수 있어요."

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● 갑작스러운 증상, 피곤해서 그런 거겠지?

TV를 보다가 자리에서 일어서는 순간,
왼쪽 다리에 힘이 쭉 빠지고 균형을 잡지 못하는 느낌.

어떤 분들은 이걸
"잠깐 저렸다", "그냥 오늘따라 무거운 느낌" 정도로 여겨요.

특히 50대 이상 남성분들이 많이 그래요.
몸에 이상이 있어도 "참으면 낫겠지" 하는 경우가 많죠.

 

그런데 실제로는 이런 순간들이
뇌경색의 가장 초기 신호일 수 있습니다.

 

출처 : 유튜브 KBS News

뇌졸중 전조증상 뉴스 영상

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● 나만 그런 줄 알았는데, 알고 보니 흔한 전조 증상

이런 경우 많아요.

• “일어나려는데 왼쪽 다리에 힘이 안 들어가요.”
• “갑자기 말이 꼬이고 어눌해졌어요.”
• “눈이 흐려지고, 세상이 기울어 보이더라고요.”

뇌졸중 증상은 갑작스럽게 찾아옵니다.
그래서 피로하거나 빈혈로 착각하기 쉬워요.

 

특히 요즘처럼 환절기에는
혈관이 수축하거나 압력이 급격히 변하면서
뇌혈류에 영향을 줄 수 있어요.

 

작은 신호라도 무시하지 말고
내 몸이 보내는 경고음으로 받아들여야 합니다.

뇌경색 전조 증상

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● 이렇게 대응해야 후유증 없이 회복할 수 있어요

1. 4시간 30분 골든타임, 절대 놓치지 마세요

뇌경색은 시간이 생명입니다.
증상이 발생한 후 4시간 30분 안에
치료를 시작해야
뇌세포 손상을 줄일 수 있어요.

 

뇌는 손상되면 복구가 어려운 기관이라
이 시간이 지나면
회복이 더딜 수밖에 없어요.

2. 증상이 사라져도 바로 119나 병원으로

뇌경색 전조 증상은
잠깐 나타났다가 사라지는 경우도 많아요.
이걸 ‘일과성 허혈 발작(TIA)’라고 부르는데,
곧 진짜 발병으로 이어질 수 있는 경고입니다.

 

“괜찮아졌으니 병원은 다음에...”
이런 생각은 정말 위험해요.
지금 이상하다면 지금 당장 병원으로!
주저하지 마세요.

3. 아래 증상 중 하나라도 있으면 즉시 확인

• 한쪽 얼굴이 처지는 느낌
• 팔이나 다리에 힘이 빠짐
• 말이 어눌하거나 잘 안 나옴
• 갑작스러운 어지럼증
• 한쪽 시야가 흐려지거나 겹쳐 보임
• 갑작스러운 심한 두통

이 중 하나라도 해당된다면,
지체하지 말고 가까운 응급실이나 119에 연락하세요.

뇌경색 대응 방법

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● 이렇게 하면 더 안전하게, 뇌 건강을 지킬 수 있어요

✅ 평소 혈압·혈당 관리하기

당뇨, 고혈압, 고지혈증은
뇌졸중 위험을 높이는 대표적인 요소입니다.

정기적으로 수치를 체크하고
꾸준히 관리하는 습관이 중요해요.

✅ 물 충분히 마시기

혈액이 끈적해지지 않도록
물을 자주 마셔주면
혈전이 생길 위험을 줄일 수 있어요.

✅ 급격한 체온 변화 피하기

겨울철이나 환절기엔
외출 전 가벼운 스트레칭과
보온에 특히 신경 써주세요.

✅ 스트레스 줄이고 잠 충분히

스트레스는 혈관을 긴장하게 만들고
수면 부족은 회복력을 떨어뜨려요.
휴식도 치료라는 마음으로 잘 챙기세요.

뇌 건강 지키는 방법

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● 실제로 이렇게 예방했어요

저희 삼촌은 평소엔 건강에 신경을 별로 안 쓰시던 분이었는데요.
한 번 어지러움을 겪고 나서 뇌경색 전조 증상이라는 걸 알게 됐어요.

 

그때부터는

• 매일 저녁 가볍게 걷기
• 하루 1.5L 물 마시기
• 정기적으로 혈압 체크
  이런 간단한 루틴만으로도
  몸 상태가 훨씬 안정적으로 유지되고 있어요.

특별히 어려운 건 아니었지만,
“미리 챙기길 정말 잘했다” 하시더라고요.

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한쪽 다리에 힘이 빠지는 느낌,
혹시 지나간다고 잊으셨던 적 있나요?

 

그 작은 순간이,
여러분의 인생을 바꿀 수도 있었던 신호였을지 몰라요.

 

지금 이 글을 읽으신 김에
주변 가족에게도 공유해보세요.
어쩌면 가장 소중한 누군가의 건강을
지켜줄 수 있을지도 모릅니다.