통풍약 종류와 부작용, 평생 먹어야 할까?

통풍약, 평생 먹어야 하나요? 이미 통풍이라면 지금 당장 해야 할 5가지

통풍 진단을 받았다면 요산 수치만 낮추는 걸로는 부족해요. 약 복용뿐 아니라 식습관과 생활 습관까지 제대로 바꿔야 증상 없이 건강하게 돌아갈 수 있습니다.

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발끝이 욱신거리고 걷기도 힘드시죠?

한밤중에 엄지발가락이 욱신거리며 깨신 적 있으세요?

그 통증, 그냥 삐끗한 게 아니라 통풍 발작일 수 있어요.

 

요산 수치가 높다는 건 알고 있었지만, 바쁜 일상에 그냥 넘기고 있다가 갑작스레 통증이 찾아오면 많은 분들이 깜짝 놀라 병원을 찾게 됩니다.

그리고 진단 결과는 대부분 비슷하죠.

“통풍입니다. 당분간 약을 꾸준히 드셔야 해요.”

 

출처 : 유튜브 아주대병원TV

아래 이미지를 클릭 하시면 유튜브 영상으로 연결 됩니다.

 

통풍약에 관한 전문의 영상

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“저도 처음엔 그랬어요…”

통풍 진단을 받으면 가장 먼저 드는 생각은 이거예요.

“통풍약, 평생 먹어야 하나요?”

 

처방전 없이 약국에서 파는 약을 찾기도 하고, 페브릭이나 콜킨 같은 이름은 들었지만 부작용이 걱정되기도 해요.

“요산 수치만 정상으로 되면 끊어도 되는 거 아닌가요?”

이런 고민, 너무 당연해요.

 

하지만 통풍은 근본적으로 체내 요산 대사를 조절하는 병이에요. 단순한 진통제나 소염제로는 해결되지 않습니다.

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통풍? 아플 때만 약 먹으면 되는 거 아닌가요?? 👆

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통풍 완화를 위한 5단계 회복 플랜

1. 통풍약은 ‘증상’과 ‘수치’를 모두 봐야 결정해요

통풍약 종류와 선택법

• 콜킨(콜히친)
  급성 발작 시 통증을 빠르게 완화해줘요. 단기 복용에 적합하지만, 콜킨 부작용으로 위장장애나 설사 등이 있을 수 있어요.
• 페브릭(페북소스타트)
  요산 생성을 억제하는 약이에요. 장기 복용이 필요하며, 페브릭 부작용은 드물지만 간 수치 상승이나 피부 발진이 있을 수 있어요.
• 알로퓨리놀
  오래된 약이지만 효과는 입증되어 있어요. 저용량부터 시작해 서서히 증량하는 게 중요합니다.

Tip: 갑자기 약을 끊거나 바꾸는 건 통풍 발작을 더 유발할 수 있으니, 반드시 전문의 상담 후 결정하세요.

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2. 급성기에는 절대 무리하지 마세요

• 발을 높이고 안정 취하기
  혈액순환을 도와 통증 완화에 효과적이에요.
• 통풍약 복용은 빠르게 시작할수록 좋음
  초기 통증일수록 약이 더 잘 듣고 회복이 빨라요.
• 아픈 부위에 얼음찜질
  붓기와 통증을 동시에 완화해줍니다.

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3. 식습관부터 리셋해야 해요

통풍 환자가 피해야 할 음식

• 내장류, 등푸른 생선, 육회
• 맥주, 소주 같은 고퓨린 주류
• 단 음료, 과당 함유 음료

도움이 되는 음식

• 두부, 달걀, 우유
• 채소 위주 식단
• 물 2리터 이상 충분히 섭취

술을 아예 끊는 게 가장 좋아요.
그래도 마셔야 한다면, 와인 한두 잔은 상대적으로 안전하다는 연구 결과도 있어요.

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4. 생활습관도 다시 짜보세요

• 규칙적인 걷기 운동
  과한 무산소 운동보단, 매일 걷기부터 시작하세요.
• 체중 감량은 꼭 필요
  비만은 요산 수치를 높이는 주요 요인이에요.
• 스트레스 관리
  염증 반응을 자극할 수 있기 때문에, 충분한 수면과 휴식도 중요해요.

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5. 요산 수치는 ‘6 이하’로 유지해야 안전해요

많은 분들이 착각하는 부분이 바로 이거예요.

“수치가 정상이니까 이제 괜찮겠지?”

하지만 요산 수치를 6 이하로 지속적으로 유지하지 않으면, 다시 언제든 통풍이 재발할 수 있어요.

 

특히 요산결절이 보이는 경우엔 5 이하로 더 낮춰야 내부에 쌓인 결정이 녹아 배출될 수 있어요.

이 과정을 몇 개월~수년간 꾸준히 유지해야 진짜 '완화'가 됩니다.

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이렇게 관리하면 좋아요

• 다시 통풍 발작이 오지 않음
  아프지 않다는 것, 그게 가장 큰 변화죠.
• 관절의 변형도 예방할 수 있음
  요산결절이 생기기 전부터 조절하면 관절도 오래 건강하게 유지할 수 있어요.
• 약에 의존하지 않고 생활로 관리 가능
  초기 1~2년만 집중하면, 약 없이도 요산 수치 안정이 가능한 분도 많습니다.

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지금 당장 할 수 있는 실천은요

• 오늘 물 2리터부터 시작해보세요.
• 저녁엔 맥주 대신 무알콜 음료로 바꿔보세요.
• 다음 건강검진에서 요산 수치 다시 체크해보세요.

통풍은 치료가 잘 되는 질환이에요.

하지만 아무리 좋은 약이라도 꾸준하지 않으면 의미 없고, 생활을 바꾸지 않으면 반복될 수밖에 없어요.

 

지금이 가장 빠른 회복의 시작입니다.

당신의 일상, 더 가볍고 덜 아프게 만들 수 있어요.